Mein Angebot

Ihr Anliegen

Als achtsame und kompetente Begleiterin unterstütze ich Sie darin, eine Lösung zu finden:

 

  • Bei Konflikten im persönlichen oder beruflichen Bereich
  • Bei schwierigen Entscheidungsprozessen
  • Bei Stress, Erschöpfung, Überforderung
  • Zur Stärkung in schwierigen Lebenssituationen
  • Bei Neuanfängen, Umbrüchen
  • Bei der Zielfindung und der Entwicklung von neuen Perspektiven
  • Um Lebensträume wieder zu entdecken

Meine Arbeitsgrundlage

Meine Arbeitsgrundlage sind die Prinzipien der humanistischen Psychotherapie:

  • Wertschätzung und Respekt vor der Einzigartigkeit jedes Menschen
  • Mitgefühl
  • Grundlegendes Vertrauen in die Selbstheilungskräfte eines Jeden.

Ihr neuer Umgang mit Stress

Um Ihre Lebensbalance wieder zu finden, können Sie verschiedene bewährte und alltagstaugliche Methoden und Techniken  kennenlernen und ausprobieren und die für Sie Geeignete herausfinden.  

Ich arbeite mit Entspannungstechniken, die den KÖRPER betreffen: Achtsamkeitspraxis nach Jon Kabat Zinn, Körperwahrnehmungen, Qigong, Progressive Muskelentspannung  nach Jakobsen, Yoga und solchen, die helfen, unsere Gedanken zu entstressen, wie z.B. imaginative Verfahren zur persönlichen Stärkung, wie autogenes Training, Mediation.